Les nœuds qui nous nouent

As-tu déjà eu le sentiment que, quoi que tu entreprennes, tu étais constamment freiné ?

Eh bien, tu n'es pas le seul.

As-tu déjà eu cette impression que tes difficultés venaient d'ailleurs ?

Là non plus, tu n'es pas le seul !

Nous sommes enserrés. Noués. Presque enfermés dans des dynamiques qui ne nous appartiennent pas toujours.

Mais une fois que nous les adoptons alors, nous les faisons nôtres. Alors, elles commencent à nous appartenir.

Pourtant, ces nœuds ne sont pas indémêlables.

Au contraire.

Il suffit parfois de prendre conscience de leur présence pour que, peu à peu, ils s'effritent et s'étiolent.

Si certains nœuds peuvent avoir une autre origine telle que karmique ou transgénérationnelle, la plupart d'entre eux sont pourtant reliés au mental.

Mais cela ne solutionne pas tout.

Car le mental est sans doute l'un de nos aspects qui est le plus difficile à dompter. Souvent, plus on essaie de le dompter, plus il crée de résistances. Et celles-ci ont pour effet d'amplifier nos difficultés.

Lorsqu'on fait face à un nœud karmique ou transgénérationnel, il est plus simple de le démêler que ce soit seul - grâce à certains exercices spécifiques - ou accompagné d'un thérapeute.

En revanche, aussitôt qu'on a affaire au mental, le travail est un peu plus compliqué.

Car de nombreuses années de mécanismes ont nourri le mental. Et les détricoter ne se fait pas en un jour.

D'ailleurs, voilà un petit exercice qui t'aidera à prendre conscience de l'origine d'un nœud :

Prends un carnet, un stylo (il est important que cela soit un carnet et non une application sur ton smartphone) et notes-y les nœuds que tu penses avoir.

Ensuite, prends celui qui te paraît le plus important à dénouer.

Une fois fait, vérifie l'origine de celui-ci. Elle peut être multiple :

• mimétisme

• éducation

• moyen de protection

• peur

• croyance

• etc

Une fois que ceci est fait, essaie de prendre conscience des moments où ce nœud s'exprime.

Est-ce face à une personne particulière ? Une situation précise ? Un stress ?

Interroge-toi, quelle est la première fois que tu as rencontré cette situation. Et qu'a-t-elle provoqué en toi ?

En outre, demande-toi si, dans ton entourage, une personne proche agit de la même manière.

Et quand tout cela est fait alors, essaie de changer ta manière d'agir ou de réagir face à ce genre de personne, de situation.

Et, peu à peu, cela t'aidera à démêler les entraves.